肩こり・腰痛

先月、9月のお灸教室は

「肩こり・腰痛」でした。

これまたとってもおもしろかった!

東洋医学では、痛みは、冷と

気血の停滞、熱が原因

と考えられているそうです。

私は腰痛は全然ないのですが、

肩こりが結構あります。

今は随分いいのですが

ヨガも、肩こりがひどくて

はじめたような、ものなんですよね~~。


肩こりを 西洋医学の視点でみると

長時間の同じ作業、不自然な姿勢。

肩回りの血液循環の悪化によって

現れる症状。



でも!東洋医学の視点でみてみると

大きく4つのタイプに分類されるようです。

① 肝鬱 (肝臓が原因)

② 血瘀 (血の質が原因)

③ 痰湿 (脾=胃腸が原因)

④ 血虚 (血の不足が原因)

簡単にいえば、

① は後頭部から首、肩にかけての張り
頭痛やイライラを伴う。

② は首と肩が痛む。
古傷や、姿勢の悪さも原因の一つ。

③ は身体が太い人に多く
触っても筋の硬さはないが
こりがあることは自覚している。

④は顔色が悪くぼーっとしていて
筋の硬さがあるが、押しても痛くなく
自覚症状があまりない。

という感じ。

こういう視点って今までになくって、

ほんと、おもしろい。

ちなにみに私は①の症状。

首、肩、頭痛。

イライラとかはないのと、

最近は頭痛もないけど

首の凝りが結構ある。

やっぱり肝臓が少々弱いのかな~(お酒弱いしね)

ってことで、ここに効果的なツボ

(肝の経絡)へのお灸です^^

☆太衝

太衝 



☆陽陵泉

陽陵泉 足三里 


あとはどんな肩こりにもいいという
陽陵泉と間違えがちな、

☆足三里



だんだん寒くなってきているので

お灸の後はジンワリ温かで

とっても気持ちがいいですよ~~^^





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現在43才。
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整えながらの 妊活中。
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ヨガを教えたりしています☆

焦らず、あきらめず
バランスよく日々を過ごしていきたいナー。


http://www.norbu.jp/

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